Bread, potato: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, potato: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, potato: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, potato: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

BreadBread, potato

Bread, potato: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Bread, potato → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Bread, potato → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 266 kcal / 1115 kJ
Proteins 12.5 g
Carbohydrates 47.07 g
––  Fibers 6.3 g
––  Sugars 9.38 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 3.13 g
––  Saturated 0 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0 g
––––  16:0 0 g
––––  18:0 0 g
––  Monounsaturated 0 g
––––  16:1 0 g
––––  18:1 0 g
––––  20:1 0 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 0 g
––––  18:2 0 g
––––  18:3 0 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 188 mg
––  Iron 2.25 mg
––  Magnesium 28 mg
––  Phosphorus 369 mg
––  Potassium 718 mg
––  Sodium 375 mg
––  Zinc 1.44 mg
––  Copper 0.094 mg
––  Manganese 0.253 mg
––  Selenium 9.5 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 0 mg
––  Thiamin 0.188 mg
––  Riboflavin 0.106 mg
––  Niacin 1.25 mg
––  Pantothenic acid 0.817 mg
––  Vitamin Β6 0.232 mg
––  Folic acid 33 μg
––  Choline 18.4 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 0.15 μg
––  Vitamin Α 24 μg
––  Retinol 24 μg
––  Carotene-Β 6 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.47 mg
––  Vitamin D 2 IU
––  Vitamin K 6.8 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.224 g
––  Threonine 0.224 g
––  Isoleucine 0.268 g
––  Leucine 0.44 g
––  Lysine 0.311 g
––  Methionine 0.112 g
––  Phenylalanine 0.285 g
––  Tyrosine 0.213 g
––  Valine 0.305 g
––  Arginine 0.265 g
––  Histidine 0.143 g
––  Αspartic acid 0.533 g
––  Glutamic acid 1.352 g
––  Glycine 0.204 g
––  Proline 0.479 g
––  Serine 0.275 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Bread
 potato ingredients
Bread
 potato
   our FB page