Bread, wheat bran: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, wheat bran: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, wheat bran: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, wheat bran: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

BreadBread, wheat bran

Bread, wheat bran: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Bread, wheat bran → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Bread, wheat bran → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 248 kcal / 1038 kJ
Proteins 8.8 g
Carbohydrates 47.8 g
––  Fibers 4 g
––  Sugars 9.68 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 3.4 g
––  Saturated 0.779 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0.014 g
––––  16:0 0.438 g
––––  18:0 0.326 g
––  Monounsaturated 1.618 g
––––  16:1 0.009 g
––––  18:1 1.608 g
––––  20:1 0 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 0.649 g
––––  18:2 0.614 g
––––  18:3 0.035 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 74 mg
––  Iron 3.07 mg
––  Magnesium 81 mg
––  Phosphorus 185 mg
––  Potassium 227 mg
––  Sodium 486 mg
––  Zinc 1.35 mg
––  Copper 0.221 mg
––  Manganese 1.668 mg
––  Selenium 31 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 0 mg
––  Thiamin 0.397 mg
––  Riboflavin 0.287 mg
––  Niacin 4.402 mg
––  Pantothenic acid 0.536 mg
––  Vitamin Β6 0.176 mg
––  Folic acid 80 μg
––  Choline 18.7 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 0 μg
––  Retinol 0 μg
––  Carotene-Β 0 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.32 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 1.3 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.256 g
––  Threonine 0.256 g
––  Isoleucine 0.332 g
––  Leucine 0.603 g
––  Lysine 0.235 g
––  Methionine 0.152 g
––  Phenylalanine 0.419 g
––  Tyrosine 0.252 g
––  Valine 0.385 g
––  Arginine 0.357 g
––  Histidine 0.196 g
––  Αspartic acid 0.433 g
––  Glutamic acid 2.75 g
––  Glycine 0.334 g
––  Proline 0.918 g
––  Serine 0.419 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Bread
 wheat bran ingredients
Bread
 wheat bran
   our FB page