Bread, paratha, whole wheat, prepared, frozen: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, paratha, whole wheat, prepared, frozen: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, paratha, whole wheat, prepared, frozen: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, paratha, whole wheat, prepared, frozen: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

 parathaBread, paratha, whole wheat, prepared, frozen

Bread, paratha, whole wheat, prepared, frozen: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Bread, paratha, whole wheat, prepared, frozen → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Bread, paratha, whole wheat, prepared, frozen → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 326 kcal / 1362 kJ
Proteins 6.36 g
Carbohydrates 45.35 g
––  Fibers 9.6 g
––  Sugars 4.15 g
––––  Sucrose 1.75 g
––––  Glukose 0.35 g
––––  Fructose 0.35 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 1.7 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 31.5 g
Fat 13.2 g
––  Saturated 5.826 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0.004 g
––––  10:0 0.016 g
––––  12:0 0.051 g
––––  14:0 0.113 g
––––  16:0 4.897 g
––––  18:0 0.644 g
––  Monounsaturated 3.837 g
––––  16:1 0.017 g
––––  18:1 3.788 g
––––  20:1 0.027 g
––––  22:1 0.001 g
––  Polyunsaturated 2.484 g
––––  18:2 2.407 g
––––  18:3 0.069 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0.003 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0.034 g
––  Cholesterol 1 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 25 mg
––  Iron 1.61 mg
––  Magnesium 37 mg
––  Phosphorus 120 mg
––  Potassium 139 mg
––  Sodium 452 mg
––  Zinc 0.82 mg
––  Copper 0.146 mg
––  Manganese 1.054 mg
––  Selenium 7.1 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 0 mg
––  Thiamin 0.11 mg
––  Riboflavin 0.076 mg
––  Niacin 1.83 mg
––  Pantothenic acid 0.465 mg
––  Vitamin Β6 0.08 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 6.3 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 2 μg
––  Retinol 2 μg
––  Carotene-Β 0 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 1.35 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 3.4 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0 mg
––  Threonine 0 mg
––  Isoleucine 0 mg
––  Leucine 0 mg
––  Lysine 0 mg
––  Methionine 0 mg
––  Phenylalanine 0 mg
––  Tyrosine 0 mg
––  Valine 0 mg
––  Arginine 0 mg
––  Histidine 0 mg
––  Αspartic acid 0 mg
––  Glutamic acid 0 mg
––  Glycine 0 mg
––  Proline 0 mg
––  Serine 0 mg
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
 prepared
 frozen vitamins
Bread
 paratha
   our FB page