Bread, oatmeal, toasted: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, oatmeal, toasted: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, oatmeal, toasted: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, oatmeal, toasted: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

BreadBread, oatmeal, toasted

Bread, oatmeal, toasted: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Bread, oatmeal, toasted → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Bread, oatmeal, toasted → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 292 kcal / 1222 kJ
Proteins 9.2 g
Carbohydrates 52.7 g
––  Fibers 4.3 g
––  Sugars 8.84 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 4.8 g
––  Saturated 0.764 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0.006 g
––––  14:0 0.007 g
––––  16:0 0.573 g
––––  18:0 0.161 g
––  Monounsaturated 1.715 g
––––  16:1 0.025 g
––––  18:1 1.69 g
––––  20:1 0 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 1.85 g
––––  18:2 1.742 g
––––  18:3 0.108 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 72 mg
––  Iron 2.94 mg
––  Magnesium 41 mg
––  Phosphorus 137 mg
––  Potassium 154 mg
––  Sodium 486 mg
––  Zinc 1.11 mg
––  Copper 0.227 mg
––  Manganese 1.022 mg
––  Selenium 26.7 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 0.3 mg
––  Thiamin 0.347 mg
––  Riboflavin 0.235 mg
––  Niacin 3.068 mg
––  Pantothenic acid 0.241 mg
––  Vitamin Β6 0.067 mg
––  Folic acid 32 μg
––  Choline 15.9 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 0.02 μg
––  Vitamin Α 5 μg
––  Retinol 5 μg
––  Carotene-Β 0 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.53 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 1.7 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.268 g
––  Threonine 0.268 g
––  Isoleucine 0.353 g
––  Leucine 0.661 g
––  Lysine 0.294 g
––  Methionine 0.166 g
––  Phenylalanine 0.45 g
––  Tyrosine 0.286 g
––  Valine 0.428 g
––  Arginine 0.429 g
––  Histidine 0.202 g
––  Αspartic acid 0.549 g
––  Glutamic acid 2.623 g
––  Glycine 0.372 g
––  Proline 0.832 g
––  Serine 0.443 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Bread
 oatmeal
 toasted nutritional value
Bread
   our FB page