Bread, oatmeal: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, oatmeal: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, oatmeal: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, oatmeal: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

BreadBread, oatmeal

Bread, oatmeal: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Bread, oatmeal → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Bread, oatmeal → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 269 kcal / 1125 kJ
Proteins 8.4 g
Carbohydrates 48.5 g
––  Fibers 4 g
––  Sugars 8.14 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 4.4 g
––  Saturated 0.703 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0.005 g
––––  14:0 0.007 g
––––  16:0 0.527 g
––––  18:0 0.148 g
––  Monounsaturated 1.578 g
––––  16:1 0.023 g
––––  18:1 1.555 g
––––  20:1 0 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 1.702 g
––––  18:2 1.603 g
––––  18:3 0.1 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 66 mg
––  Iron 2.7 mg
––  Magnesium 37 mg
––  Phosphorus 126 mg
––  Potassium 142 mg
––  Sodium 447 mg
––  Zinc 1.02 mg
––  Copper 0.209 mg
––  Manganese 0.94 mg
––  Selenium 24.6 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 0 mg
––  Thiamin 0.399 mg
––  Riboflavin 0.24 mg
––  Niacin 3.136 mg
––  Pantothenic acid 0.341 mg
––  Vitamin Β6 0.068 mg
––  Folic acid 35 μg
––  Choline 18.7 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 0.03 μg
––  Vitamin Α 5 μg
––  Retinol 5 μg
––  Carotene-Β 0 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.48 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 1.5 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.247 g
––  Threonine 0.247 g
––  Isoleucine 0.325 g
––  Leucine 0.608 g
––  Lysine 0.27 g
––  Methionine 0.152 g
––  Phenylalanine 0.414 g
––  Tyrosine 0.263 g
––  Valine 0.393 g
––  Arginine 0.395 g
––  Histidine 0.186 g
––  Αspartic acid 0.505 g
––  Glutamic acid 2.413 g
––  Glycine 0.343 g
––  Proline 0.765 g
––  Serine 0.408 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Bread
 oatmeal ingredients
Bread
 oatmeal
   our FB page