Bread, oat bran: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, oat bran: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, oat bran: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bread, oat bran: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

BreadBread, oat bran

Bread, oat bran: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Bread, oat bran → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Bread, oat bran → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 236 kcal / 987 kJ
Proteins 10.4 g
Carbohydrates 39.8 g
––  Fibers 4.5 g
––  Sugars 7.7 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 4.4 g
––  Saturated 0.697 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0.002 g
––––  14:0 0.005 g
––––  16:0 0.526 g
––––  18:0 0.157 g
––  Monounsaturated 1.59 g
––––  16:1 0.03 g
––––  18:1 1.56 g
––––  20:1 0 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 1.694 g
––––  18:2 1.59 g
––––  18:3 0.103 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 65 mg
––  Iron 3.12 mg
––  Magnesium 35 mg
––  Phosphorus 141 mg
––  Potassium 147 mg
––  Sodium 353 mg
––  Zinc 0.89 mg
––  Copper 0.135 mg
––  Manganese 0.779 mg
––  Selenium 30 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 0 mg
––  Thiamin 0.504 mg
––  Riboflavin 0.346 mg
––  Niacin 4.831 mg
––  Pantothenic acid 0.581 mg
––  Vitamin Β6 0.073 mg
––  Folic acid 56 μg
––  Choline 18.7 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 2 μg
––  Retinol 2 μg
––  Carotene-Β 0 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.44 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 1.2 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.299 g
––  Threonine 0.299 g
––  Isoleucine 0.399 g
––  Leucine 0.733 g
––  Lysine 0.297 g
––  Methionine 0.179 g
––  Phenylalanine 0.518 g
––  Tyrosine 0.324 g
––  Valine 0.461 g
––  Arginine 0.445 g
––  Histidine 0.225 g
––  Αspartic acid 0.547 g
––  Glutamic acid 3.162 g
––  Glycine 0.395 g
––  Proline 1.055 g
––  Serine 0.502 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
 oat bran calories
Bread
 oat bran vitamins
Bread
   our FB page