Αρακάς με κοτόπουλο και ρύζι

Γενικές πληροφορίες συνταγής

• Εκτέλεση → 40 λεπτά
• Σερβίρισμα → 4 μερίδες

Υλικά συνταγής

• 2 στήθη κοτόπουλου (κομμένα σε μπουκιές)
• 1+1/2 κούπα αρακάς
• 2+1/2 κούπα ρύζι
• 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
• 2 κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
• 2 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες)
• 3 ντομάτες (ψιλοκομμένες)
• 3 κούπες ζωμός κοτόπουλου
• Αλάτι-πιπέρι

Βήματα εκτέλεσης συνταγής

Εφόσον σας άρεσε η συνταγή, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.

Διαβάστε τα εξής σχετικά ΑΡΘΡΑ:

• Πόσες θερμίδες έχει το κοτόπουλο στήθος;

• Πόση πρωτεΐνη έχει το κοτόπουλο στήθος;

• Τι στερόλες έχει το κοτόπουλο στήθος;

• Τι λιπαρά έχει το κοτόπουλο στήθος;

• Περισσότερα..

Περισσότερα σχετικά ΑΡΘΡΑ

• Τι μεταλλικά στοιχεία έχει το κοτόπουλο στήθος;

• Τι αμινοξέα έχει το κοτόπουλο στήθος;

• Τι βιταμίνες έχει το κοτόπουλο στήθος;

• Κοτόπουλο στήθος: θρεπτική αξία και συστατικά

• Πόσες θερμίδες έχει ένα καλαμάκι κοτόπουλο;

• Πόσες θερμίδες έχει το ψητό κοτόπουλο;

• Πόση πρωτεΐνη έχει το ψητό κοτόπουλο;

• Τι στερόλες έχει το ψητό κοτόπουλο;

• Τι λιπαρά έχει το ψητό κοτόπουλο;

• Τι μεταλλικά στοιχεία έχει το ψητό κοτόπουλο;

• Τι αμινοξέα έχει το ψητό κοτόπουλο;

• Τι βιταμίνες έχει το ψητό κοτόπουλο;

• Ψητό κοτόπουλο: θρεπτική αξία και συστατικά

• Πόσες θερμίδες έχει το κοτόπουλο;

• Πόσους υδατάνθρακες έχει το κοτόπουλο;

• Τι λιπαρά έχει το κοτόπουλο;

• Τι μεταλλικά στοιχεία έχει το κοτόπουλο;

• Τι βιταμίνες έχει το κοτόπουλο;

• Κοτόπουλο: θρεπτική αξία και συστατικά

• Πόσες θερμίδες έχει το ρύζι;

• Πόση πρωτεΐνη έχει το ρύζι;

Δείτε τα εξής σχετικά ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ:

• Σοκολάτα διαίτης με πρωτεΐνη (ΔΕΙΓΜΑ) 1.69  EUR

• Μιλκσεικ πρωτεΐνης | Pro Milk 50 Zero 4.39  EUR

• Νερό πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη και λιπαρά 3.32  EUR

• Γεύματα υψηλά σε πρωτεΐνες 45.49  EUR

• Περισσότερα..

Περισσότερα σχετικά ΣΥΜΠΛΗΡΏΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

• Γευστικό επιδόρπιο πρωτεΐνης 3.5  EUR

• Μπουκιές Πρωτεΐνης (Δείγμα) 2.89  EUR

• Τσιπς Πρωτεΐνης (Δείγμα) 2.39  EUR

• Γεύμα Πρωτεΐνης | Ταϊλανδέζικο Κοτόπουλο 4.79  EUR

• Φυστικοβούτυρο με Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος 15.49  EUR

• Γεύμα Πρωτεΐνης | Κοτόπουλο Tikka 11  EUR

• Τζιγαρίδες πρωτεΐνης 9.49  EUR

• Σοκολατένια Clusters Πρωτεΐνης (ΔΕΙΓΜΑ) 2.59  EUR

• Ψωμάκια Μπέιγκελ με πρωτείνη 6.49  EUR

• Πρωτεϊνούχο σνακ | Protein Noodles 8.49  EUR

• Γκρανόλα πρωτεΐνης 16.99  EUR

• Πουτίγκα πρωτεΐνης | PROTEIN PUDDING 12.49  EUR

• Ψωμί πρωτεΐνης 5.49  EUR

• Μπαχαρικά με πρωτεΐνη (Δείγμα) 2.19  EUR

• Πουτίγκα πρωτεΐνης για γυναίκες (Δείγμα) 1.99  EUR

• Μπουκιές Πρωτεΐνης 10.19  EUR

• Κέικ με πρωτεΐνη, μείγμα (ΔΕΙΓΜΑ) 2.39  EUR

• Φυστικοβούτυρο πρωτεΐνης για γυναίκες 8.79  EUR

• Τηγανίτες πρωτεΐνης, μείγμα 4.89  EUR

• Μπαχαρικά με πρωτεΐνη 19.99  EUR

• Επιδόρπιο πρωτεΐνης (Δείγμα) 1.99  EUR

Δείτε τις εξής σχετικές ΕΙΚΟΝΕΣ:

• Τι βιταμίνες έχει το ρύζι;
• Τι βιταμίνες έχει το κοτόπουλο;
• Τι βιταμίνες έχει ο αρακάς;
• Πόση πρωτεΐνη έχει το κοτόπουλο;
• Περισσότερα..

Περισσότερες σχετικές ΕΙΚΟΝΕΣ

• Ρύζι θρεπτικά συστατικά
• Κοτόπουλο θρεπτικά συστατικά

Δείτε τις εξής σχετικές ΤΡΟΦΕΣ:

• Ζαχαρωτά με δημητριακά ρυζιού και επικάλυψη σοκολάτας
• Μπισκότα σοκολάτας, φτιαγμένα από δημητριακά ρυζιού
• Ψωμί από πίτουρο ρυζιού, ψημένο
• Ψωμί από πίτουρο ρυζιού
• Περισσότερα..

Περισσότερες σχετικές ΤΡΟΦΕΣ

• Ολικής αλέσεως ψωμί, χωρίς γλουτένη, από αλεύρι σαγού και αλεύρι καστανού ρυζιού
• Άσπρο ψωμί, χωρίς γλουτένη, από αλεύρι σαγού και αλεύρι καστανού ρυζιού
• Άσπρο ψωμί, χωρίς γλουτένη, από αλεύρι ρυζιού, άμυλο αραβοσίτου και αλεύρι σάγου
• Άσπρο ψωμί, χωρίς γλουτένη, με εκχύλισμα πατάτας, άμυλο και αλεύρι ρυζιού
• Σούπα κοτόπουλο
• Σούπα με ζωμό κοτόπουλο
• Σούπα με ζωμό κοτόπουλου, μειωμένο νάτριο, κονσέρβα
• Σούπα με ζωμό κοτόπουλου, μειωμένο νάτριο
• Σούπα με ζωμό κοτόπουλου από κονσέρβα, έτοιμη με νερό
• Σούπα από ζωμό κοτόπουλου, κονσέρβα, συμπυκνωμένη
• Σούπα από κοτόπουλο και λαχανικά, κονσέρβα
• Σάλτσα κοτόπουλο, κονσέρβα
• Μανιταρόσουπα με κοτόπουλο, κονσέρβα, συμπυκνωμένη
• Μανιταροσουπα με κοτόπουλο από κονσέρβα, έτοιμη με νερό
• Σούπα με νουντλς κοτόπουλο, κονσέρβα, συμπυκνωμένη
• Σούπα με νουντλς κοτόπουλο, μειωμένο νάτριο, κονσέρβα
• Σούπα με νουντλς κοτόπουλο, μειωμένο νάτριο, κονσέρβα
• Κοτόσουπα με ρύζι, κονσέρβα
• Κοτόσουπα με ρύζι, κονσέρβα, συμπυκνωμένη
• Κοτόσουπα με ρύζι από κονσέρβα, έτοιμη με νερό
• Σούπα με χοντρά νουντλς κοτόπουλου, κονσέρβα

Δείτε τις εξής σχετικές ΣΥΝΤΑΓΕΣ:

• Ψητό κοτόπουλο με γέμιση κάστανο
• Κοτόπουλο με μουστάρδα
• Φιλέτο κοτόπουλο στο φούρνο με λαχανικά
• Κοτόπουλο με μακαρόνια χοντρά και ρίγανη
• Περισσότερα..

Περισσότερες σχετικές ΣΥΝΤΑΓΕΣ

• Ρολό κοτόπουλο με πατάτες
• Κοτόπουλο στο φούρνο με κρεμμύδια και πατάτες
• Κοτόσουπα με ρύζι άγριο και λαχανικά
• Κοτόπουλο στο φούρνο με λαχανικά
• Κοτόπουλο με μπάμιες
• Κοτόπουλο κοκκινιστό με μπύρα και χυλοπίτες
• Κοτόπουλο στήθος με κρούστα από φιστίκια αιγίνης
• Τυλιχτό πικάντικο κοτόπουλο και αβοκάντο
• Κοχύλες με κιμά κοτόπουλου
• Κοτόπουλο με λεμόνι και μέλι
• Ρύζι σαλάτα
• Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά

Διαβάστε τις εξής σχετικές ΕΙΔΗΣΕΙΣ:

• Δηλητηρίαση από κοτόπουλο. Τι πρέπει να προσέξετε;