Salmon: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Salmon: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Salmon: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Salmon: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Salmon nutritional valueSalmon

Salmon: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Salmon → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Salmon → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 208 kcal / 871 kJ
Proteins 20.42 g
Carbohydrates 0 g
––  Fibers 0 g
––  Sugars 0 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 13.42 g
––  Saturated 3.05 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0.556 g
––––  16:0 1.877 g
––––  18:0 0.495 g
––  Monounsaturated 3.77 g
––––  16:1 0.791 g
––––  18:1 2.715 g
––––  20:1 0.265 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 3.886 g
––––  18:2 0.9 g
––––  18:3 0.167 g
––––  18:4 0.121 g
––––  20:4 0.092 g
––––  20:5 0.862 g
––––  22:5 0.393 g
––––  22:6 1.104 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 55 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 9 mg
––  Iron 0.34 mg
––  Magnesium 27 mg
––  Phosphorus 240 mg
––  Potassium 363 mg
––  Sodium 59 mg
––  Zinc 0.36 mg
––  Copper 0.045 mg
––  Manganese 0.011 mg
––  Selenium 24 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 3.9 mg
––  Thiamin 0.207 mg
––  Riboflavin 0.155 mg
––  Niacin 8.672 mg
––  Pantothenic acid 1.547 mg
––  Vitamin Β6 0.636 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 78.5 mg
––  Betaine 3 mg
––  Vitamin Β12 3.23 μg
––  Vitamin Α 58 μg
––  Retinol 58 μg
––  Carotene-Β 0 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 3.55 mg
––  Vitamin D 441 IU
––  Vitamin K 0.5 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.86 g
––  Threonine 0.86 g
––  Isoleucine 0.968 g
––  Leucine 1.615 g
––  Lysine 1.87 g
––  Methionine 0.626 g
––  Phenylalanine 0.845 g
––  Tyrosine 0.759 g
––  Valine 1.107 g
––  Arginine 1.221 g
––  Histidine 0.549 g
––  Αspartic acid 2.025 g
––  Glutamic acid 2.83 g
––  Glycine 0.96 g
––  Proline 0.721 g
––  Serine 0.896 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Salmon vitamins
Salmon ingredients
Salmon
Salmon nutritional value
   our FB page