Ενέργεια 357 θερμίδες / 1494 kJ |
Πρωτείνες 14.73 γραμ. |
Υδατάνθρακες 74.9 γραμ. |
–– Φυτικές ίνες 6.2 γραμ. |
–– Σάκχαρα 2.5 γραμ. |
–––– Σουκρόζη 0.67 γραμ. |
–––– Γλυκόζη 0 γραμ. |
–––– Φρουκτόζη 0 γραμ. |
–––– Λακτόζη 0 γραμ. |
–––– Μαλτόζη 0 γραμ. |
–––– Γαλακτόζη 0 γραμ. |
–––– Άμυλο 0 γραμ. |
Λιπαρά 1.08 γραμ. |
–– Κορεσμένα 0.156 γραμ. |
–––– 4:0 0 γραμ. |
–––– 6:0 0 γραμ. |
–––– 8:0 0 γραμ. |
–––– 10:0 0 γραμ. |
–––– 12:0 0 γραμ. |
–––– 14:0 0 γραμ. |
–––– 16:0 0.145 γραμ. |
–––– 18:0 0.011 γραμ. |
–– Μονοακόρεστα 0.159 γραμ. |
–––– 16:1 0 γραμ. |
–––– 18:1 0.159 γραμ. |
–––– 20:1 0 γραμ. |
–––– 22:1 0 γραμ. |
–– Πολυακόρεστα 0.676 γραμ. |
–––– 18:2 0.377 γραμ. |
–––– 18:3 0.3 γραμ. |
–––– 18:4 0 γραμ. |
–––– 20:4 0 γραμ. |
–––– 20:5 0 γραμ. |
–––– 22:5 0 γραμ. |
–––– 22:6 0 γραμ. |
–– Τρανς 0 γραμ. |
–– Χοληστερόλη 0 mg |
–– Φυτοστερόλες 0 mg |
Μεταλλικά στοιχεία |
–– Ασβέστιο 21 mg |
–– Σίδηρος 1.96 mg |
–– Μαγνήσιο 177 mg |
–– Φώσφορος 433 mg |
–– Κάλιο 427 mg |
–– Νάτριο 7 mg |
–– Ψευδάργυρος 5.96 mg |
–– Χαλκός 0.524 mg |
–– Μαγγάνιο 1.329 mg |
–– Σελήνιο 2.8 μg |
–– Φθόριο 0 mg |
Βιταμίνες |
–– Βιταμίνη C 0 mg |
–– Θειαμίνη 0.115 mg |
–– Ριβοφλαβίνη 0.262 mg |
–– Νιασίνη 6.733 mg |
–– Παντοθένικο οξύ 1.074 mg |
–– Βιταμίνη Β6 0.391 mg |
–– Φολικό οξύ 0 μg |
–– Χολίνη 35 mg |
–– Βεταΐνη 0 mg |
–– Βιταμίνη Β12 0 μg |
–– Βιταμίνη Α 1 μg |
–– Ρετινόλη 0 μg |
–– Καροτένιο-Β 11 μg |
–– Καροτένιο-Α 0 μg |
–– Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg |
–– Λυκοπένιο 0 μg |
–– Βιταμίνη Ε 0.82 mg |
–– Βιταμίνη D 0 IU |
–– Βιταμίνη K 1.9 μg |
Αμινοξέα |
–– Τρυπτοφάνη 0.469 γραμ. |
–– Θρεονίνη 0.469 γραμ. |
–– Ισολευκίνη 0.618 γραμ. |
–– Λευκίνη 1.018 γραμ. |
–– Λυσίνη 0.629 γραμ. |
–– Μεθειονίνη 0.438 γραμ. |
–– Φαινυλαλανίνη 0.721 γραμ. |
–– Τυροσίνη 0.622 γραμ. |
–– Βαλίνη 0.858 γραμ. |
–– Αργινίνη 1.136 γραμ. |
–– Ιστιδίνη 0.384 γραμ. |
–– Ασπαρτικό οξύ 1.419 γραμ. |
–– Γλουταμινικό οξύ 2.565 γραμ. |
–– Γλυκίνη 0.672 γραμ. |
–– Προλίνη 0.519 γραμ. |
–– Σερίνη 0.778 γραμ. |
Ανθοκυανιδίνες |
–– Κυανιδίνη 0 mg |
–– Πετινιδίνη 0 mg |
–– Δελφινιδίνη 0 mg |
–– Μαλβιδίνη 0 mg |
–– Πελαργονιδίνη 0 mg |
–– Πεονιδίνη 0 mg |
Κατεχίνες |
–– Κατεχίνη 0 mg |
–– Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg |
–– Επικατεχίνη 0 mg |
–– Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
–– Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg |
–– Γαλλοκατεχίνη 0 mg |
Πολυφαινόλες |
–– Φλαβανόνες |
–––– Χεσπεριτίνη 0 mg |
–––– Ναρινγενίνη 0 mg |
–– Φλαβόνες |
–––– Απιγενίνη 0 mg |
–––– Λουτεολίνη 0 mg |
–– Ισοφλαβόνες |
–––– Καεμπφερόλη 0 mg |
–––– Μυριστίνη 0 mg |
–––– Κιουερσιτίνη 0 mg |
–––– Daidzein 0 mg |
–––– Γενιστείνη 0 mg |
–––– Γλυσιτείνη 0 mg |
–––– Φορμονετίνη 0 mg |
–––– Κουμεστρόλη 0 mg |
Λοιπά συστατικά |
–– Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ. |
–– Καφείνη 0 mg |
–– Θεοβρωμίνη 0 mg |