Τι λιπαρά έχει το κινέζικο τηγανιτό ρύζι; Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχει το κινέζικο τηγανιτό ρύζι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχει το κινέζικο τηγανιτό ρύζι;»
Τι λιπαρά έχει το κινέζικο τηγανιτό ρύζι;
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 2.96 g | 5 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.540 g | 3 % |
| Βεχενικό οξύ, 22:0 | 0.006 g | |
| Αραχιδικό οξύ, 20:0 | 0.007 g | |
| Μαργαρικό οξύ, 17:0 | 0.002 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.386 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.121 g | |
| Λιγνοκηρικό οξύ, 24:0 | 0.004 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.012 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.649 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 | 0.013 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.621 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.009 g | |
| Επταδεκενοϊκό οξύ | 0.001 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.013 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.625 g | |
| Τετρακοσενοϊκό οξύ, 24:1 (n-9) | 0.001 g | |
| Τρανς-Ελαϊκό οξύ | 0.005 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1.111 g | |
| A-λινολενικό οξύ, 18:3 (n-3) | 0.111 g | |
| Τρανς-οκταδεκαδιενοϊκό οξύ | 0.002 g | |
| Εικοσαδιενοϊκό οξύ n-6 | 0.001 g | |
| Λινολενικό οξύ, 18:2 (n-6), Ω-6 | 0.981 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, (n-3), Ω-3 | 0.002 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, 20:4 | 0.006 g | |
| Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ | 0.001 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.989 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.113 g | |
| Τρανς-οκταδεκαδιενοϊκό οξύ | 0.007 g | |
| Τρανς λιπαρά οξέα | 0.011 g | |
| Μονοενοϊκά τρανς οξέα | 0.005 g | |
| Πολυενοϊκά τρανς οξέα | 0.007 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
