Ρύζι (άσπρο): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ρύζι (άσπρο): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ρυζι (ασπρο): Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Ρύζι (άσπρο): Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ρύζι (άσπρο) θερμιδικη αξιαΡύζι (άσπρο)

Ρύζι (άσπρο): Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Ρύζι (άσπρο) → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Ρύζι (άσπρο) → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 358 θερμίδες / 1498 kJ
Πρωτείνες 6.5 γραμ.
Υδατάνθρακες 79.15 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 0 γραμ.
––  Σάκχαρα 0 γραμ.
––––  Σουκρόζη 0 γραμ.
––––  Γλυκόζη 0 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 0 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0 γραμ.
Λιπαρά 0.52 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.14 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0 γραμ.
––––  14:0 0.003 γραμ.
––––  16:0 0.125 γραμ.
––––  18:0 0.01 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.161 γραμ.
––––  16:1 0.002 γραμ.
––––  18:1 0.159 γραμ.
––––  20:1 0 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.138 γραμ.
––––  18:2 0.114 γραμ.
––––  18:3 0.024 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0 γραμ.
––––  20:5 0 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 0 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 3 mg
––  Σίδηρος 0.8 mg
––  Μαγνήσιο 23 mg
––  Φώσφορος 95 mg
––  Κάλιο 76 mg
––  Νάτριο 1 mg
––  Ψευδάργυρος 1.1 mg
––  Χαλκός 0.21 mg
––  Μαγγάνιο 1.037 mg
––  Σελήνιο 0 mg
––  Φθόριο 0 mg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 0 mg
––  Θειαμίνη 0.07 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.048 mg
––  Νιασίνη 1.6 mg
––  Παντοθένικο οξύ 1.287 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.171 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 0 mg
––  Βεταΐνη 0 mg
––  Βιταμίνη Β12 0 μg
––  Βιταμίνη Α 0 mg
––  Ρετινόλη 0 mg
––  Καροτένιο-Β 0 mg
––  Καροτένιο-Α 0 mg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 0 mg
––  Βιταμίνη Ε 0 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 0 mg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.233 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.233 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.281 γραμ.
––  Λευκίνη 0.538 γραμ.
––  Λυσίνη 0.235 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.153 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.348 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.217 γραμ.
––  Βαλίνη 0.397 γραμ.
––  Αργινίνη 0.542 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.153 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.611 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 1.268 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.296 γραμ.
––  Προλίνη 0.306 γραμ.
––  Σερίνη 0.342 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 mg
––––  Μυριστίνη 0 mg
––––  Κιουερσιτίνη 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 mg
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
Ρύζι (άσπρο)
Ρύζι (άσπρο) θερμιδικη αξια
Ρύζι (άσπρο) θερμιδες
Ρύζι (άσπρο) βιταμινες
Κάντε    στη σελίδα μας