Sardine (Canned): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Sardine (Canned): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Sardine (Canned): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Sardine (Canned): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Sardine (Canned) nutritional valueSardine (Canned)

Sardine (Canned): Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Sardine (Canned) → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Sardine (Canned) → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 208 kcal / 871 kJ
Proteins 24.62 g
Carbohydrates 0 g
––  Fibers 0 g
––  Sugars 0 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 11.45 g
––  Saturated 1.528 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0.192 g
––––  16:0 0.993 g
––––  18:0 0.343 g
––  Monounsaturated 3.869 g
––––  16:1 0.22 g
––––  18:1 2.145 g
––––  20:1 0.423 g
––––  22:1 1.081 g
––  Polyunsaturated 5.148 g
––––  18:2 3.543 g
––––  18:3 0.498 g
––––  18:4 0.125 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0.473 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0.509 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 142 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 382 mg
––  Iron 2.92 mg
––  Magnesium 39 mg
––  Phosphorus 490 mg
––  Potassium 397 mg
––  Sodium 307 mg
––  Zinc 1.31 mg
––  Copper 0.186 mg
––  Manganese 0.108 mg
––  Selenium 52.7 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 0 mg
––  Thiamin 0.08 mg
––  Riboflavin 0.227 mg
––  Niacin 5.245 mg
––  Pantothenic acid 0.642 mg
––  Vitamin Β6 0.167 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 75 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 8.94 μg
––  Vitamin Α 32 μg
––  Retinol 32 μg
––  Carotene-Β 0 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 2.04 mg
––  Vitamin D 193 IU
––  Vitamin K 2.6 μg
Amino acids
––  Tryptophan 1.079 g
––  Threonine 1.079 g
––  Isoleucine 1.134 g
––  Leucine 2.001 g
––  Lysine 2.26 g
––  Methionine 0.729 g
––  Phenylalanine 0.961 g
––  Tyrosine 0.831 g
––  Valine 1.268 g
––  Arginine 1.473 g
––  Histidine 0.725 g
––  Αspartic acid 2.52 g
––  Glutamic acid 3.674 g
––  Glycine 1.181 g
––  Proline 0.87 g
––  Serine 1.004 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Sardine (Canned) vitamins
Sardine (Canned) ingredients
Sardine (Canned)
Sardine (Canned) nutritional value
   our FB page