Trout: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Trout: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Trout: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Trout: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Trout nutritional valueTrout

Trout: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Trout → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Trout → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 148 kcal / 619 kJ
Proteins 20.77 g
Carbohydrates 0 g
––  Fibers 0 g
––  Sugars 0 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 6.61 g
––  Saturated 1.149 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0.185 g
––––  16:0 0.815 g
––––  18:0 0.148 g
––  Monounsaturated 3.254 g
––––  16:1 0.701 g
––––  18:1 1.44 g
––––  20:1 0.28 g
––––  22:1 0.83 g
––  Polyunsaturated 1.499 g
––––  18:2 0.175 g
––––  18:3 0.155 g
––––  18:4 0.064 g
––––  20:4 0.189 g
––––  20:5 0.202 g
––––  22:5 0.183 g
––––  22:6 0.528 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 58 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 43 mg
––  Iron 1.5 mg
––  Magnesium 22 mg
––  Phosphorus 245 mg
––  Potassium 361 mg
––  Sodium 52 mg
––  Zinc 0.66 mg
––  Copper 0.188 mg
––  Manganese 0.851 mg
––  Selenium 12.6 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 0.5 mg
––  Thiamin 0.35 mg
––  Riboflavin 0.33 mg
––  Niacin 4.5 mg
––  Pantothenic acid 1.94 mg
––  Vitamin Β6 0.2 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 65 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 7.79 μg
––  Vitamin Α 17 μg
––  Retinol 17 μg
––  Carotene-Β 0 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.2 mg
––  Vitamin D 155 IU
––  Vitamin K 0.1 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.911 g
––  Threonine 0.911 g
––  Isoleucine 0.957 g
––  Leucine 1.688 g
––  Lysine 1.907 g
––  Methionine 0.615 g
––  Phenylalanine 0.811 g
––  Tyrosine 0.701 g
––  Valine 1.07 g
––  Arginine 1.243 g
––  Histidine 0.611 g
––  Αspartic acid 2.127 g
––  Glutamic acid 3.1 g
––  Glycine 0.997 g
––  Proline 0.734 g
––  Serine 0.847 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Trout vitamins
Trout ingredients
Trout
Trout nutritional value
   our FB page