Τι αμινοξέα έχουν οι ηλιόσποροι; Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχουν οι ηλιόσποροι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχουν οι ηλιόσποροι;»
Τι αμινοξέα έχουν οι ηλιόσποροι;
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 20.78 g | 42 % |
| Αλανίνη | 1.117 g | |
| Αργινίνη | 2.403 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 2.446 g | |
| Κυστίνη | 0.451 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 5.579 g | |
| Γλυκίνη | 1.461 g | |
| Ιστιδίνη | 0.632 g | |
| Ισολευκίνη | 1.139 g | 81 % |
| Λευκίνη | 1.659 g | 61 % |
| Λυσίνη | 0.937 g | 45 % |
| Μεθειονίνη | 0.494 g | 47 % |
| Φαινυλαλανίνη | 1.169 g | 67 % |
| Προλίνη | 1.182 g | |
| Σερίνη | 1.075 g | |
| Θρεονίνη | 0.928 g | 88 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.348 g | 124 % |
| Τυροσίνη | 0.666 g | 38 % |
| Βαλίνη | 1.315 g | 72 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
