Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχουν οι ολόκληροι αποξηραμένοι σπόροι σουσαμιού. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχουν οι ολόκληροι αποξηραμένοι σπόροι σουσαμιού;»

Τι αμινοξέα έχουν οι ολόκληροι αποξηραμένοι σπόροι σουσαμιού;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες17.73 g35 %
  Αλανίνη0.927 g
  Αργινίνη2.630 g
  Ασπαρτικό οξύ1.646 g
  Κυστίνη0.358 g
  Γλουταμικό οξύ3.955 g
  Γλυκίνη1.215 g
  Ιστιδίνη0.522 g
  Ισολευκίνη0.763 g54 %
  Λευκίνη1.358 g50 %
  Λυσίνη0.569 g27 %
  Μεθειονίνη0.586 g56 %
  Φαινυλαλανίνη0.940 g54 %
  Προλίνη0.810 g
  Σερίνη0.967 g
  Θρεονίνη0.736 g70 %
  Τρυπτοφάνη0.388 g139 %
  Τυροσίνη0.743 g42 %
  Βαλίνη0.990 g54 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.