Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχουν τα φουντούκια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχουν τα φουντούκια;»

Τι αμινοξέα έχουν τα φουντούκια;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες14.95 g30 %
  Αλανίνη0.730 g
  Αργινίνη2.211 g
  Ασπαρτικό οξύ1.679 g
  Κυστίνη0.277 g
  Γλουταμικό οξύ3.710 g
  Γλυκίνη0.724 g
  Ιστιδίνη0.432 g
  Ισολευκίνη0.545 g39 %
  Λευκίνη1.063 g39 %
  Λυσίνη0.420 g20 %
  Μεθειονίνη0.221 g21 %
  Φαινυλαλανίνη0.663 g38 %
  Προλίνη0.561 g
  Σερίνη0.735 g
  Θρεονίνη0.497 g47 %
  Τρυπτοφάνη0.193 g69 %
  Τυροσίνη0.362 g21 %
  Βαλίνη0.701 g39 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.