Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχουν οι αποξηραμένοι σπόροι chia. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχουν οι αποξηραμένοι σπόροι chia;»

Τι αμινοξέα έχουν οι αποξηραμένοι σπόροι chia;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες16.54 g33 %
  Αλανίνη1.044 g
  Αργινίνη2.143 g
  Ασπαρτικό οξύ1.689 g
  Κυστίνη0.407 g
  Γλουταμικό οξύ3.500 g
  Γλυκίνη0.943 g
  Ιστιδίνη0.531 g
  Ισολευκίνη0.801 g57 %
  Λευκίνη1.371 g50 %
  Λυσίνη0.970 g46 %
  Μεθειονίνη0.588 g56 %
  Φαινυλαλανίνη1.016 g58 %
  Προλίνη0.776 g
  Σερίνη1.049 g
  Θρεονίνη0.709 g68 %
  Τρυπτοφάνη0.436 g156 %
  Τυροσίνη0.563 g32 %
  Βαλίνη0.950 g52 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.