Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχουν οι σπόροι λωτού. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχουν οι σπόροι λωτού;»

Τι αμινοξέα έχουν οι σπόροι λωτού;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες4.13 g8 %
  Αλανίνη0.239 g
  Αργινίνη0.338 g
  Ασπαρτικό οξύ0.505 g
  Κυστίνη0.054 g
  Γλουταμικό οξύ0.957 g
  Γλυκίνη0.221 g
  Ιστιδίνη0.115 g
  Ισολευκίνη0.205 g15 %
  Λευκίνη0.326 g12 %
  Λυσίνη0.264 g13 %
  Μεθειονίνη0.072 g7 %
  Φαινυλαλανίνη0.206 g12 %
  Προλίνη0.344 g
  Σερίνη0.252 g
  Θρεονίνη0.200 g19 %
  Τρυπτοφάνη0.059 g21 %
  Τυροσίνη0.100 g6 %
  Βαλίνη0.266 g15 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.