Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχουν οι λιναρόσποροι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχουν οι λιναρόσποροι;»

Τι αμινοξέα έχουν οι λιναρόσποροι;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες18.29 g37 %
  Αλανίνη0.925 g
  Αργινίνη1.925 g
  Ασπαρτικό οξύ2.046 g
  Κυστίνη0.340 g
  Γλουταμικό οξύ4.039 g
  Γλυκίνη1.248 g
  Ιστιδίνη0.472 g
  Hydroxyproline0.175 g
  Ισολευκίνη0.896 g64 %
  Λευκίνη1.235 g45 %
  Λυσίνη0.862 g41 %
  Μεθειονίνη0.370 g35 %
  Φαινυλαλανίνη0.957 g55 %
  Προλίνη0.806 g
  Σερίνη0.970 g
  Θρεονίνη0.766 g73 %
  Τρυπτοφάνη0.297 g106 %
  Τυροσίνη0.493 g28 %
  Βαλίνη1.072 g59 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.