Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχουν τα αμύγδαλα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχουν τα αμύγδαλα;»

Τι αμινοξέα έχουν τα αμύγδαλα;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες21.15 g42 %
  Αλανίνη0.999 g
  Αργινίνη2.465 g
  Ασπαρτικό οξύ2.639 g
  Κυστίνη0.215 g
  Γλουταμικό οξύ6.206 g
  Γλυκίνη1.429 g
  Ιστιδίνη0.539 g
  Ισολευκίνη0.751 g54 %
  Λευκίνη1.473 g54 %
  Λυσίνη0.568 g27 %
  Μεθειονίνη0.157 g15 %
  Φαινυλαλανίνη1.132 g65 %
  Προλίνη0.969 g
  Σερίνη0.912 g
  Θρεονίνη0.601 g57 %
  Τρυπτοφάνη0.211 g75 %
  Τυροσίνη0.450 g26 %
  Βαλίνη0.855 g47 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.