Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχει το κριθάρι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχει το κριθάρι;»

Τι αμινοξέα έχει το κριθάρι;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες12.48 g25 %
  Αλανίνη0.486 g
  Αργινίνη0.625 g
  Ασπαρτικό οξύ0.779 g
  Κυστίνη0.276 g
  Γλουταμικό οξύ3.261 g
  Γλυκίνη0.452 g
  Ιστιδίνη0.281 g
  Ισολευκίνη0.456 g33 %
  Λευκίνη0.848 g31 %
  Λυσίνη0.465 g22 %
  Μεθειονίνη0.240 g23 %
  Φαινυλαλανίνη0.700 g40 %
  Προλίνη1.484 g
  Σερίνη0.527 g
  Θρεονίνη0.424 g40 %
  Τρυπτοφάνη0.208 g74 %
  Τυροσίνη0.358 g20 %
  Βαλίνη0.612 g34 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.