Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχει το άγριο ρύζι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχει το άγριο ρύζι;»

Τι αμινοξέα έχει το άγριο ρύζι;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες14.73 g29 %
  Αλανίνη0.825 g
  Αργινίνη1.136 g
  Ασπαρτικό οξύ1.419 g
  Κυστίνη0.174 g
  Γλουταμικό οξύ2.565 g
  Γλυκίνη0.672 g
  Ιστιδίνη0.384 g
  Ισολευκίνη0.618 g44 %
  Λευκίνη1.018 g37 %
  Λυσίνη0.629 g30 %
  Μεθειονίνη0.438 g42 %
  Φαινυλαλανίνη0.721 g41 %
  Προλίνη0.519 g
  Σερίνη0.778 g
  Θρεονίνη0.469 g45 %
  Τρυπτοφάνη0.179 g64 %
  Τυροσίνη0.622 g36 %
  Βαλίνη0.858 g47 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.