Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχει το πλιγούρι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχει το πλιγούρι;»

Τι αμινοξέα έχει το πλιγούρι;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες12.29 g25 %
  Αλανίνη0.436 g
  Αργινίνη0.575 g
  Ασπαρτικό οξύ0.630 g
  Κυστίνη0.285 g
  Γλουταμικό οξύ3.878 g
  Γλυκίνη0.495 g
  Ιστιδίνη0.285 g
  Ισολευκίνη0.455 g32 %
  Λευκίνη0.830 g30 %
  Λυσίνη0.339 g16 %
  Μεθειονίνη0.190 g18 %
  Φαινυλαλανίνη0.580 g33 %
  Προλίνη1.275 g
  Σερίνη0.580 g
  Θρεονίνη0.354 g34 %
  Τρυπτοφάνη0.190 g68 %
  Τυροσίνη0.358 g20 %
  Βαλίνη0.554 g30 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.