Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχει ο αρακάς. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχει ο αρακάς;»

Τι αμινοξέα έχει ο αρακάς;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες5.42 g11 %
  Αλανίνη0.240 g
  Αργινίνη0.428 g
  Ασπαρτικό οξύ0.496 g
  Κυστίνη0.032 g
  Γλουταμικό οξύ0.741 g
  Γλυκίνη0.184 g
  Ιστιδίνη0.107 g
  Ισολευκίνη0.195 g14 %
  Λευκίνη0.323 g12 %
  Λυσίνη0.317 g15 %
  Μεθειονίνη0.082 g8 %
  Φαινυλαλανίνη0.200 g11 %
  Προλίνη0.173 g
  Σερίνη0.181 g
  Θρεονίνη0.203 g19 %
  Τρυπτοφάνη0.037 g13 %
  Τυροσίνη0.114 g7 %
  Βαλίνη0.235 g13 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.