Τι αμινοξέα έχει ο αρακάς; Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχει ο αρακάς. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχει ο αρακάς;»
Τι αμινοξέα έχει ο αρακάς;
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 5.42 g | 11 % |
| Αλανίνη | 0.240 g | |
| Αργινίνη | 0.428 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.496 g | |
| Κυστίνη | 0.032 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 0.741 g | |
| Γλυκίνη | 0.184 g | |
| Ιστιδίνη | 0.107 g | |
| Ισολευκίνη | 0.195 g | 14 % |
| Λευκίνη | 0.323 g | 12 % |
| Λυσίνη | 0.317 g | 15 % |
| Μεθειονίνη | 0.082 g | 8 % |
| Φαινυλαλανίνη | 0.200 g | 11 % |
| Προλίνη | 0.173 g | |
| Σερίνη | 0.181 g | |
| Θρεονίνη | 0.203 g | 19 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.037 g | 13 % |
| Τυροσίνη | 0.114 g | 7 % |
| Βαλίνη | 0.235 g | 13 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.

Κοινοποιήστε το ΑΡΘΡΟ
