Peas: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Peas: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Peas: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Peas: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Peas θερμιδικη αξιαΑρακάς

Peas: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Αρακάς → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Αρακάς → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 81 θερμίδες / 339 kJ
Πρωτείνες 5.42 γραμ.
Υδατάνθρακες 14.45 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 5.7 γραμ.
––  Σάκχαρα 5.67 γραμ.
––––  Σουκρόζη 4.99 γραμ.
––––  Γλυκόζη 0.12 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 0.39 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0.17 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0 γραμ.
Λιπαρά 0.4 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.071 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0 γραμ.
––––  14:0 0 γραμ.
––––  16:0 0.064 γραμ.
––––  18:0 0.007 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.035 γραμ.
––––  16:1 0 γραμ.
––––  18:1 0.035 γραμ.
––––  20:1 0 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.187 γραμ.
––––  18:2 0.152 γραμ.
––––  18:3 0.035 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0 γραμ.
––––  20:5 0 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 0 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 25 mg
––  Σίδηρος 1.47 mg
––  Μαγνήσιο 33 mg
––  Φώσφορος 108 mg
––  Κάλιο 244 mg
––  Νάτριο 5 mg
––  Ψευδάργυρος 1.24 mg
––  Χαλκός 0.176 mg
––  Μαγγάνιο 0.41 mg
––  Σελήνιο 1.8 μg
––  Φθόριο 0 mg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 40 mg
––  Θειαμίνη 0.266 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.132 mg
––  Νιασίνη 2.09 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.104 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.169 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 28.4 mg
––  Βεταΐνη 0.2 mg
––  Βιταμίνη Β12 0 μg
––  Βιταμίνη Α 38 μg
––  Ρετινόλη 0 μg
––  Καροτένιο-Β 449 μg
––  Καροτένιο-Α 21 μg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 0 μg
––  Βιταμίνη Ε 0.13 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 24.8 μg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.203 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.203 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.195 γραμ.
––  Λευκίνη 0.323 γραμ.
––  Λυσίνη 0.317 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.082 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.2 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.114 γραμ.
––  Βαλίνη 0.235 γραμ.
––  Αργινίνη 0.428 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.107 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.496 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 0.741 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.184 γραμ.
––  Προλίνη 0.173 γραμ.
––  Σερίνη 0.181 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 mg
––––  Μυριστίνη 0 mg
––––  Κιουερσιτίνη 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
Peas
Peas θερμιδικη αξια
Peas θερμιδες
Peas βιταμινες
Κάντε    στη σελίδα μας