Τι βιταμίνες έχει ο ψητός αρακάς με γεύση γουασάμπι; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει ο ψητός αρακάς με γεύση γουασάμπι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει ο ψητός αρακάς με γεύση γουασάμπι;»
Τι βιταμίνες έχει ο ψητός αρακάς με γεύση γουασάμπι;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 57.9 mg | |
| Φολικά Άλατα | 138.00 mcg | |
| Νιασίνη | 5.060 mg | 25 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.479 mg | 5 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.314 mg | 18 % |
| Θειαμίνη | 0.614 mg | 41 % |
| Βιταμίνη Α | 1537.00 IU | 31 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 77.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 42.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 901.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.548 mg | 27 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 2.31 mg | 8 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 2.31 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.03 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 1.88 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 2.84 mg | |
| Δ-Τοκοτριενόλη | 0.15 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 1.95 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 50.3 mcg | 63 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
