Τι βιταμίνες έχουν τα κορν φλεικς; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα κορν φλεικς. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα κορν φλεικς;»
Τι βιταμίνες έχουν τα κορν φλεικς;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 8.7 mg | |
| Φολικά Άλατα | 357.00 mcg | |
| Φολικό Οξύ | 323.00 mcg | |
| Νιασίνη | 17.900 mg | 89 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.229 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 1.520 mg | 89 % |
| Θειαμίνη | 1.340 mg | 89 % |
| Βιταμίνη Α | 1786.00 IU | 36 % |
| Α-Καροτένιο | 54.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 83.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 339.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 5.00 mcg | 83 % |
| Βιταμίνη Β6 | 1.790 mg | 90 % |
| Βιταμίνη C | 21.0 mg | 35 % |
| Βιταμίνη D | 143.00 IU | 36 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.12 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.12 mg |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
