Τι βιταμίνες έχουν τα ψητά μανιτάρια; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα ψητά μανιτάρια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα ψητά μανιτάρια;»
Τι βιταμίνες έχουν τα ψητά μανιτάρια;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 11.5 mg | |
| Χολίνη | 32.8 mg | |
| Φολικά Άλατα | 19.00 mcg | |
| Νιασίνη | 6.255 mg | 31 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 1.262 mg | 13 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.403 mg | 24 % |
| Θειαμίνη | 0.072 mg | 5 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.122 mg | 6 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη D | 14.00 IU | 4 % |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.03 mg |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
