Τι βιταμίνες έχει η σούπα πατάτας σε σκόνη; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η σούπα πατάτας σε σκόνη. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η σούπα πατάτας σε σκόνη;»
Τι βιταμίνες έχει η σούπα πατάτας σε σκόνη;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 56.3 mg | |
| Φολικά Άλατα | 61.00 mcg | |
| Φολικό Οξύ | 4.00 mcg | |
| Νιασίνη | 4.270 mg | 21 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.220 mg | 13 % |
| Θειαμίνη | 0.110 mg | 7 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 3.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 7.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 32.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 59.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 2.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.160 mg | 8 % |
| Βιταμίνη C | 16.0 mg | 27 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.54 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.54 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 13.9 mcg | 17 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
