Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχουν οι ξηροί καρποί Καρύα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχουν οι ξηροί καρποί Καρύα;»

Τι αμινοξέα έχουν οι ξηροί καρποί Καρύα;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες12.72 g25 %
  Αλανίνη0.662 g
  Αργινίνη2.086 g
  Ασπαρτικό οξύ1.368 g
  Κυστίνη0.271 g
  Γλουταμικό οξύ2.885 g
  Γλυκίνη0.708 g
  Ιστιδίνη0.389 g
  Ισολευκίνη0.576 g41 %
  Λευκίνη1.027 g38 %
  Λυσίνη0.497 g24 %
  Μεθειονίνη0.300 g29 %
  Φαινυλαλανίνη0.713 g41 %
  Προλίνη0.571 g
  Σερίνη0.806 g
  Θρεονίνη0.422 g40 %
  Τρυπτοφάνη0.139 g50 %
  Τυροσίνη0.454 g26 %
  Βαλίνη0.730 g40 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.