Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχουν τα βελανίδια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχουν τα βελανίδια;»

Τι αμινοξέα έχουν τα βελανίδια;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες6.15 g12 %
  Αλανίνη0.350 g
  Αργινίνη0.473 g
  Ασπαρτικό οξύ0.635 g
  Κυστίνη0.109 g
  Γλουταμικό οξύ0.986 g
  Γλυκίνη0.285 g
  Ιστιδίνη0.170 g
  Ισολευκίνη0.285 g20 %
  Λευκίνη0.489 g18 %
  Λυσίνη0.384 g18 %
  Μεθειονίνη0.103 g10 %
  Φαινυλαλανίνη0.269 g15 %
  Προλίνη0.246 g
  Σερίνη0.261 g
  Θρεονίνη0.236 g22 %
  Τρυπτοφάνη0.074 g26 %
  Τυροσίνη0.187 g11 %
  Βαλίνη0.345 g19 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.