Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχει η βρώμη. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχει η βρώμη;»

Τι αμινοξέα έχει η βρώμη;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες16.89 g34 %
  Αλανίνη0.881 g
  Αργινίνη1.192 g
  Ασπαρτικό οξύ1.448 g
  Κυστίνη0.408 g
  Γλουταμικό οξύ3.712 g
  Γλυκίνη0.841 g
  Ιστιδίνη0.405 g
  Ισολευκίνη0.694 g50 %
  Λευκίνη1.284 g47 %
  Λυσίνη0.701 g33 %
  Μεθειονίνη0.312 g30 %
  Φαινυλαλανίνη0.895 g51 %
  Προλίνη0.934 g
  Σερίνη0.750 g
  Θρεονίνη0.575 g55 %
  Τρυπτοφάνη0.234 g84 %
  Τυροσίνη0.573 g33 %
  Βαλίνη0.937 g51 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.