Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχουν οι σπόροι από φασόλι λίμα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχουν οι σπόροι από φασόλι λίμα;»

Τι αμινοξέα έχουν οι σπόροι από φασόλι λίμα;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες6.84 g14 %
  Αλανίνη0.260 g
  Αργινίνη0.458 g
  Ασπαρτικό οξύ0.735 g
  Κυστίνη0.083 g
  Γλουταμικό οξύ0.881 g
  Γλυκίνη0.274 g
  Ιστιδίνη0.232 g
  Ισολευκίνη0.440 g31 %
  Λευκίνη0.538 g20 %
  Λυσίνη0.452 g22 %
  Μεθειονίνη0.068 g6 %
  Φαινυλαλανίνη0.337 g19 %
  Προλίνη0.102 g
  Σερίνη0.427 g
  Θρεονίνη0.290 g28 %
  Τρυπτοφάνη0.090 g32 %
  Τυροσίνη0.220 g13 %
  Βαλίνη0.427 g23 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.