Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι αμινοξέα έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα, καθώς και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που περιέχει το σουφλέ από σπανάκι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι αμινοξέα έχει το σουφλέ από σπανάκι;»

Τι αμινοξέα έχει το σουφλέ από σπανάκι;

Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Πρωτεΐνες7.89 g16 %
  Αλανίνη0.323 g
  Αργινίνη0.366 g
  Ασπαρτικό οξύ0.627 g
  Κυστίνη0.095 g
  Γλουταμικό οξύ1.556 g
  Γλυκίνη0.216 g
  Ιστιδίνη0.229 g
  Ισολευκίνη0.450 g32 %
  Λευκίνη0.708 g26 %
  Λυσίνη0.558 g27 %
  Μεθειονίνη0.207 g20 %
  Φαινυλαλανίνη0.406 g23 %
  Προλίνη0.646 g
  Σερίνη0.467 g
  Θρεονίνη0.308 g29 %
  Τρυπτοφάνη0.108 g39 %
  Τυροσίνη0.350 g20 %
  Βαλίνη0.505 g28 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.