Hazelnuts: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Hazelnuts: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Hazelnuts: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Hazelnuts: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Hazelnuts nutritional valueHazelnuts

Hazelnuts: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Hazelnuts → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Hazelnuts → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 628 kcal / 2629 kJ
Proteins 14.95 g
Carbohydrates 16.7 g
––  Fibers 9.7 g
––  Sugars 4.34 g
––––  Sucrose 4.2 g
––––  Glukose 0.07 g
––––  Fructose 0.07 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0.48 g
Fat 60.75 g
––  Saturated 4.464 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0 g
––––  16:0 3.097 g
––––  18:0 1.265 g
––  Monounsaturated 45.652 g
––––  16:1 0.116 g
––––  18:1 45.405 g
––––  20:1 0.131 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 7.92 g
––––  18:2 7.833 g
––––  18:3 0.087 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 114 mg
––  Iron 4.7 mg
––  Magnesium 163 mg
––  Phosphorus 290 mg
––  Potassium 680 mg
––  Sodium 0 mg
––  Zinc 2.45 mg
––  Copper 1.725 mg
––  Manganese 6.175 mg
––  Selenium 2.4 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 6.3 mg
––  Thiamin 0.643 mg
––  Riboflavin 0.113 mg
––  Niacin 1.8 mg
––  Pantothenic acid 0.918 mg
––  Vitamin Β6 0.563 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 45.6 mg
––  Betaine 0.4 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 1 μg
––  Retinol 0 μg
––  Carotene-Β 11 μg
––  Carotene-Α 3 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 15.03 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 14.2 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.497 g
––  Threonine 0.497 g
––  Isoleucine 0.545 g
––  Leucine 1.063 g
––  Lysine 0.42 g
––  Methionine 0.221 g
––  Phenylalanine 0.663 g
––  Tyrosine 0.362 g
––  Valine 0.701 g
––  Arginine 2.211 g
––  Histidine 0.432 g
––  Αspartic acid 1.679 g
––  Glutamic acid 3.71 g
––  Glycine 0.724 g
––  Proline 0.561 g
––  Serine 0.735 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 6.71 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 1.2 mg
––  Epigallocatechin 2.8 mg
––  Epicatechin 0.2 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 1.1 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0.01 mg
––––  Genistein 0.02 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Hazelnuts
Hazelnuts nutritional value
Hazelnuts calories
Hazelnuts vitamins