Ψωμί: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ψωμί: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ψωμι: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Ψωμί: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ψωμί θερμιδικη αξιαΨωμί

Ψωμί: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Ψωμί → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Ψωμί → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 266 θερμίδες / 1113 kJ
Πρωτείνες 8.85 γραμ.
Υδατάνθρακες 49.42 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 2.7 γραμ.
––  Σάκχαρα 5.67 γραμ.
––––  Σουκρόζη 0 γραμ.
––––  Γλυκόζη 1.57 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 2.43 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 1.67 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 37.17 γραμ.
Λιπαρά 3.33 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.698 γραμ.
––––  4:0 0.003 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0.005 γραμ.
––––  10:0 0.005 γραμ.
––––  12:0 0.013 γραμ.
––––  14:0 0.009 γραμ.
––––  16:0 0.419 γραμ.
––––  18:0 0.218 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.599 γραμ.
––––  16:1 0.018 γραμ.
––––  18:1 0.569 γραμ.
––––  20:1 0.01 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 1.602 γραμ.
––––  18:2 1.425 γραμ.
––––  18:3 0.166 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0.002 γραμ.
––––  20:5 0.001 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0.027 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 0 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 144 mg
––  Σίδηρος 3.61 mg
––  Μαγνήσιο 23 mg
––  Φώσφορος 98 mg
––  Κάλιο 126 mg
––  Νάτριο 490 mg
––  Ψευδάργυρος 0.74 mg
––  Χαλκός 0.101 mg
––  Μαγγάνιο 0.536 mg
––  Σελήνιο 22 μg
––  Φθόριο 48.9 μg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 0 mg
––  Θειαμίνη 0.533 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.243 mg
––  Νιασίνη 4.78 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.536 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.087 mg
––  Φολικό οξύ 86 μg
––  Χολίνη 14.6 mg
––  Βεταΐνη 101.9 mg
––  Βιταμίνη Β12 0 μg
––  Βιταμίνη Α 0 μg
––  Ρετινόλη 0 μg
––  Καροτένιο-Β 0 μg
––  Καροτένιο-Α 0 μg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 0 μg
––  Βιταμίνη Ε 0.22 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 0.2 μg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0 mg
––  Θρεονίνη 0 mg
––  Ισολευκίνη 0 mg
––  Λευκίνη 0 mg
––  Λυσίνη 0 mg
––  Μεθειονίνη 0 mg
––  Φαινυλαλανίνη 0 mg
––  Τυροσίνη 0 mg
––  Βαλίνη 0 mg
––  Αργινίνη 0 mg
––  Ιστιδίνη 0 mg
––  Ασπαρτικό οξύ 0 mg
––  Γλουταμινικό οξύ 0 mg
––  Γλυκίνη 0 mg
––  Προλίνη 0 mg
––  Σερίνη 0 mg
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 mg
––––  Μυριστίνη 0 mg
––––  Κιουερσιτίνη 0 mg
––––  Daidzein 0.06 mg
––––  Γενιστείνη 0.13 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
Ψωμί
Ψωμί θερμιδικη αξια
Ψωμί θερμιδες
Ψωμί βιταμινες
Κάντε    στη σελίδα μας