Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το ψωμί piki. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το ψωμί piki;»

Τι βιταμίνες έχει το ψωμί piki;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Νιασίνη2.920 mg15 %
Παντοθενικό Οξύ0.720 mg7 %
Ριβοφλαβίνη0.050 mg3 %
Θειαμίνη0.160 mg11 %
Βιταμίνη Α3.00 IU0 %
    Β-Καροτένιο1.00 mcg
    Β-Κρυπτοξανθίνη1.00 mcg
    Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη9.00 mcg
Βιταμίνη Β60.542 mg27 %
Βιταμίνη Ε0.76 mg3 %
    Α-Τοκοφερόλη0.76 mg
    Β-Τοκοφερόλη0.03 mg
    Δ-Τοκοφερόλη0.15 mg
    Γ-Τοκοφερόλη4.83 mg
    Α-Τοκοτριενόλη0.31 mg
    Β-Τοκοτριενόλη0.02 mg
    Δ-Τοκοτριενόλη0.05 mg
    Γ-Τοκοτριενόλη0.64 mg
Βιταμίνη Κ0.2 mcg0 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.