Τι βιταμίνες έχει το ψωμί piki; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το ψωμί piki. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το ψωμί piki;»
Τι βιταμίνες έχει το ψωμί piki;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Νιασίνη | 2.920 mg | 15 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.720 mg | 7 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.050 mg | 3 % |
| Θειαμίνη | 0.160 mg | 11 % |
| Βιταμίνη Α | 3.00 IU | 0 % |
| Β-Καροτένιο | 1.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 1.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 9.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.542 mg | 27 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.76 mg | 3 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.76 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.03 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.15 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 4.83 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.31 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.02 mg | |
| Δ-Τοκοτριενόλη | 0.05 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.64 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 0.2 mcg | 0 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
