Κουκιά: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Κουκιά: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Κουκια: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Κουκιά: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Κουκιά θερμιδικη αξιαΚουκιά

Κουκιά: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Κουκιά → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Κουκιά → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 72 θερμίδες / 301 kJ
Πρωτείνες 5.6 γραμ.
Υδατάνθρακες 11.7 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 4.2 γραμ.
––  Σάκχαρα 0 γραμ.
––––  Σουκρόζη 0 γραμ.
––––  Γλυκόζη 0 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 0 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0 γραμ.
Λιπαρά 0.6 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.138 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0 γραμ.
––––  14:0 0 γραμ.
––––  16:0 0.121 γραμ.
––––  18:0 0.017 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.017 γραμ.
––––  16:1 0 γραμ.
––––  18:1 0.017 γραμ.
––––  20:1 0 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.31 γραμ.
––––  18:2 0.12 γραμ.
––––  18:3 0.189 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0 γραμ.
––––  20:5 0 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 0 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 22 mg
––  Σίδηρος 1.9 mg
––  Μαγνήσιο 38 mg
––  Φώσφορος 95 mg
––  Κάλιο 250 mg
––  Νάτριο 50 mg
––  Ψευδάργυρος 0.58 mg
––  Χαλκός 0.074 mg
––  Μαγγάνιο 0.32 mg
––  Σελήνιο 1.2 μg
––  Φθόριο 0 mg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 33 mg
––  Θειαμίνη 0.17 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.11 mg
––  Νιασίνη 1.5 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.086 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.038 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 0 mg
––  Βεταΐνη 0 mg
––  Βιταμίνη Β12 0 μg
––  Βιταμίνη Α 18 μg
––  Ρετινόλη 0 μg
––  Καροτένιο-Β 0 mg
––  Καροτένιο-Α 0 mg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 0 mg
––  Βιταμίνη Ε 0 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 0 mg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.208 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.208 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.251 γραμ.
––  Λευκίνη 0.432 γραμ.
––  Λυσίνη 0.366 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.043 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.228 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.196 γραμ.
––  Βαλίνη 0.274 γραμ.
––  Αργινίνη 0.463 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.134 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.631 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 0.855 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.23 γραμ.
––  Προλίνη 0.252 γραμ.
––  Σερίνη 0.246 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 14.3 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 15.5 mg
––  Επικατεχίνη 29 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 4.2 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 mg
––––  Μυριστίνη 2.6 mg
––––  Κιουερσιτίνη 2 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 mg
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
Κουκιά θερμιδες
Κουκιά βιταμινες
Κουκιά συστατικα
Κουκιά
Προσφορές έως -30% σε επώνυμα ρούχα, παπούτσια, αξεσουάρ και είδη σπιτιού! Ισχύει για αγορές έως 16/05/2026.
Έκπτωση -15% στην πρώτη σας παραγγελία, με τη χρήση του κωδικού "SPECIAL15"!
Με κάθε αγορά προϊοντων Kannabio αξίας 60€ και πάνω, δώρο ένα Active Drops 15% με γεύση πορτοκάλι αξίας 58,90€!
Ανακαλύψτε μοναδικές online exclusive προσφορές και αποκτήστε επιλεγμένα προϊόντα σε προνομιακές τιμές!
ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ & ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ