Τι μεταλλικά στοιχεία έχει η σούπα από μαύρα φασόλια (Λατινικής Αμερικής); Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει η σούπα από μαύρα φασόλια (Λατινικής Αμερικής). Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι μεταλλικά στοιχεία έχει η σούπα από μαύρα φασόλια (Λατινικής Αμερικής);»
Τι μεταλλικά στοιχεία έχει η σούπα από μαύρα φασόλια (Λατινικής Αμερικής);
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 42.00 mg | 4 % |
| Χαλκός, Cu | 0.161 mg | 8 % |
| Σίδηρος, Fe | 1.76 mg | 10 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 41.00 mg | 10 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.326 mg | 16 % |
| Φώσφορος, P | 109.00 mg | 11 % |
| Σελήνιο, Se | 9.1 mcg | 13 % |
| Νάτριο, Na | 311.00 mg | 14 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.67 mg | 4 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
