Τι βιταμίνες έχει το τσίλι με κρέας και φασόλια; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το τσίλι με κρέας και φασόλια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το τσίλι με κρέας και φασόλια;»
Τι βιταμίνες έχει το τσίλι με κρέας και φασόλια;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 32.3 mg | |
| Φολικά Άλατα | 22.00 mcg | |
| Νιασίνη | 3.557 mg | 18 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.405 mg | 4 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.207 mg | 12 % |
| Θειαμίνη | 0.037 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Α | 1436.00 IU | 29 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 149.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 577.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 367.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 4639.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 1.26 mcg | 21 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.321 mg | 16 % |
| Βιταμίνη C | 1.1 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Ε | 1.15 mg | 4 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 1.15 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.07 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.08 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.02 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.10 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 3.1 mcg | 4 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
