Τι λιπαρά έχει η σούπα από μαύρα φασόλια (Λατινικής Αμερικής); Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι λιπαρά έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά όλα τα λιπαρά και τα λιπαρά οξέα που περιέχει η σούπα από μαύρα φασόλια (Λατινικής Αμερικής). Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι λιπαρά έχει η σούπα από μαύρα φασόλια (Λατινικής Αμερικής);»
Τι λιπαρά έχει η σούπα από μαύρα φασόλια (Λατινικής Αμερικής);
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 2.57 g | 4 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.535 g | 3 % |
| Βουτυρικό οξύ, 4:0 | 0.006 g | |
| Καπρινικό οξύ, 10:0 | 0.007 g | |
| Βεχενικό οξύ, 22:0 | 0.006 g | |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.006 g | |
| Αραχιδικό οξύ, 20:0 | 0.008 g | |
| Μαργαρικό οξύ, 17:0 | 0.005 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.349 g | |
| Καπρονικό οξύ, 6:0 | 0.004 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.109 g | |
| Καπρυλικό οξύ, 8:0 | 0.004 g | |
| Πενταδεκανοϊκό οξύ | 0.003 g | |
| Λιγνοκηρικό οξύ, 24:0 | 0.005 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.023 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1.035 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 | 0.020 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.988 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.010 g | |
| Heptadecenoic acid | 0.003 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.021 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.998 g | |
| Τετραδεκενοϊκό οξύ | 0.002 g | |
| Trans-hexadecenoic acid | 0.001 g | |
| Τρανς-Ελαϊκό οξύ | 0.010 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.787 g | |
| A-λινολενικό οξύ, 18:3 (n-3) | 0.216 g | |
| Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid | 0.002 g | |
| Λινολενικό οξύ, 18:2 (n-6), Ω-6 | 0.550 g | |
| Κλυπανοδονικό οξύ, (n-3), Ω-3 | 0.001 g | |
| Docosatetraenoic acid | 0.001 g | |
| Eicosadienoic acid | 0.001 g | |
| Eicosadienoic n-6 acid | 0.001 g | |
| Εικοσαπεντανοϊκό οξύ, 20:5 (n−3), Ω-3 | 0.001 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, 20:4 | 0.007 g | |
| Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ | 0.002 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.559 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.216 g | |
| Trans-octadecadienoic acid | 0.007 g | |
| Τρανς λιπαρά οξέα | 0.018 g | |
| Μονοενοϊκά τρανς οξέα | 0.011 g | |
| Πολυενοϊκά τρανς οξέα | 0.007 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
