Τι βιταμίνες έχουν τα μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας;»
Τι βιταμίνες έχουν τα μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 469.4 mg | |
| Χολίνη | 7.8 mg | |
| Φολικά Άλατα | 27.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.140 mg | 6 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.180 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.117 mg | 7 % |
| Θειαμίνη | 0.067 mg | 4 % |
| Βιταμίνη Α | 218.00 IU | 4 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 11.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 131.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 128.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 1781.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.082 mg | 4 % |
| Βιταμίνη C | 1.2 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.79 mg | 3 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.79 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.05 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.54 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.03 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.26 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 4.2 mcg | 5 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
