Τι βιταμίνες έχουν τα μακαρόνια με τυρί; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα μακαρόνια με τυρί. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα μακαρόνια με τυρί;»
Τι βιταμίνες έχουν τα μακαρόνια με τυρί;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 28.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.710 mg | 4 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.470 mg | 5 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.247 mg | 15 % |
| Θειαμίνη | 0.097 mg | 6 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 61.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 19.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 47.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.19 mcg | 3 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.060 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.73 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.73 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.09 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 1.39 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 4.21 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.17 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.02 mg |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
