Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν οι αποξηραμένοι σπόροι αρτόκαρπου. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν οι αποξηραμένοι σπόροι αρτόκαρπου;»

Τι βιταμίνες έχουν οι αποξηραμένοι σπόροι αρτόκαρπου;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
    Φολικά Άλατα113.00 mcg
Νιασίνη2.100 mg10 %
Παντοθενικό Οξύ1.875 mg19 %
Ριβοφλαβίνη0.140 mg8 %
Θειαμίνη0.030 mg2 %
Βιταμίνη Α216.00 IU4 %
    Βιταμίνη Α, ΡΑΕ11.00 mcg
Βιταμίνη Β60.685 mg34 %
Βιταμίνη C46.6 mg78 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.