Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν οι ξηροί καρποί Μακαδάμια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν οι ξηροί καρποί Μακαδάμια;»

Τι βιταμίνες έχουν οι ξηροί καρποί Μακαδάμια;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
    Φολικά Άλατα11.00 mcg
Νιασίνη2.473 mg12 %
Παντοθενικό Οξύ0.758 mg8 %
Ριβοφλαβίνη0.162 mg10 %
Θειαμίνη1.195 mg80 %
Βιταμίνη Β60.275 mg14 %
Βιταμίνη C1.2 mg2 %
Βιταμίνη Ε0.54 mg2 %
    Α-Τοκοφερόλη0.54 mg

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.