Τι βιταμίνες έχει το ψητό κρέας κάστορα; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το ψητό κρέας κάστορα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το ψητό κρέας κάστορα;»
Τι βιταμίνες έχει το ψητό κρέας κάστορα;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 17.1 mg | |
| Χολίνη | 129.9 mg | |
| Φολικά Άλατα | 11.00 mcg | |
| Νιασίνη | 2.200 mg | 11 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.930 mg | 9 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.310 mg | 18 % |
| Θειαμίνη | 0.050 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Β12 | 8.30 mcg | 138 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.470 mg | 24 % |
| Βιταμίνη C | 3.0 mg | 5 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.45 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.45 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 1.6 mcg | 2 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
