Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το ακατέργαστο πίτουρο. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το ακατέργαστο πίτουρο;»

Τι βιταμίνες έχει το ακατέργαστο πίτουρο;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Χολίνη32.2 mg
    Φολικά Άλατα63.00 mcg
Νιασίνη33.995 mg170 %
Παντοθενικό Οξύ7.390 mg74 %
Ριβοφλαβίνη0.284 mg17 %
Θειαμίνη2.753 mg184 %
Βιταμίνη Β64.070 mg204 %
Βιταμίνη C0.0 mg0 %
Βιταμίνη Ε4.92 mg16 %
    Α-Τοκοφερόλη4.92 mg
Βιταμίνη Κ1.9 mcg2 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.