Τι βιταμίνες έχει το ακατέργαστο πίτουρο; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το ακατέργαστο πίτουρο. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το ακατέργαστο πίτουρο;»
Τι βιταμίνες έχει το ακατέργαστο πίτουρο;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 32.2 mg | |
| Φολικά Άλατα | 63.00 mcg | |
| Νιασίνη | 33.995 mg | 170 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 7.390 mg | 74 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.284 mg | 17 % |
| Θειαμίνη | 2.753 mg | 184 % |
| Βιταμίνη Β6 | 4.070 mg | 204 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 4.92 mg | 16 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 4.92 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 1.9 mcg | 2 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.

Κοινοποιήστε το ΑΡΘΡΟ
