Τι βιταμίνες έχει το μαύρο αλεύρι σίκαλης; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το μαύρο αλεύρι σίκαλης. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το μαύρο αλεύρι σίκαλης;»
Τι βιταμίνες έχει το μαύρο αλεύρι σίκαλης;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 30.4 mg | |
| Φολικά Άλατα | 33.00 mcg | |
| Νιασίνη | 4.270 mg | 21 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 1.456 mg | 15 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.251 mg | 15 % |
| Θειαμίνη | 0.316 mg | 21 % |
| Βιταμίνη Α | 11.00 IU | 0 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 1.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 7.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.443 mg | 22 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 2.73 mg | 9 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 2.73 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 5.9 mcg | 7 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
