Τι βιταμίνες έχει η τηγανίτα από μπλε καλαμπόκι; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η τηγανίτα από μπλε καλαμπόκι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η τηγανίτα από μπλε καλαμπόκι;»
Τι βιταμίνες έχει η τηγανίτα από μπλε καλαμπόκι;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Νιασίνη | 3.930 mg | 20 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.620 mg | 6 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.170 mg | 10 % |
| Θειαμίνη | 0.387 mg | 26 % |
| Βιταμίνη Α | 2.00 IU | 0 % |
| Β-Καροτένιο | 1.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.111 mg | 6 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.17 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.17 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.06 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.36 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.08 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.35 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.08 mg |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
