Τι βιταμίνες έχει η σως ντομάτας σε κονσέρβα; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η σως ντομάτας σε κονσέρβα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η σως ντομάτας σε κονσέρβα;»
Τι βιταμίνες έχει η σως ντομάτας σε κονσέρβα;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.8 mg | |
| Χολίνη | 9.9 mg | |
| Φολικά Άλατα | 9.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.991 mg | 5 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.309 mg | 3 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.065 mg | 4 % |
| Θειαμίνη | 0.024 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Α | 435.00 IU | 9 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 22.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 259.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 3.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 24.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 13895.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.098 mg | 5 % |
| Βιταμίνη C | 7.0 mg | 12 % |
| Βιταμίνη Ε | 1.44 mg | 5 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 1.44 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.02 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.10 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 2.8 mcg | 4 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
